CATEGORY 日記・レビュー

kaidan

アラフォーダイエット09「ダイエットは短期間より長期間で。階段ダイエットに可能性を感じる」

ダイエットまだ続けています 天気が良くなかった土曜日に1回スポーツクラブに行くのをサボったのですが、その前週に3回行っていたので、なんとか週2キープといった感じです。 汗をかくことに対しては、なかなか情報が錯綜しています…

ase

アラフォーダイエット08「発汗は体質改善に効果はあるものの、ダイエットには直接効果なし」

私の発汗ダイエットでは効果は期待できない悲しい現実 いろいろ調べたりしていたら時間が経過してしまいました。 アラフォーダイエット継続しています。 早速ですが分かった事などを以下にご紹介します。 汗をかくと体重が減るので痩…