食事制限

プチ楽ダイエット日記

アラフォーダイエット07「走っていたらフラつく。発汗ダイエットに疑問を感じる」

更新が少し遅れてしまいましたが、 2/6、2/8もサボらずスポーツクラブに行くことができました。 週に2日だけというのが良いのかもしれません。 他の日は全く運動してません! 8日はアマゾンで購入したウインドブレーカーを着て運動してきました。...