プチ楽ダイエット日記アラフォーダイエット09「ダイエットは短期間より長期間で。階段ダイエットに可能性を感じる」 ダイエットまだ続けています 天気が良くなかった土曜日に1回スポーツクラブに行くのをサボったのですが、その前週に3回行っていたので、なんとか週2キープといった感じです。 汗をかくことに対しては、なかなか情報が錯綜していますが、過度にかきすぎな...2016.03.08プチ楽ダイエット日記
プチ楽ダイエット日記アラフォーダイエット01「目指せマイナス10kg 最初の自己紹介」 アラフォーが無理なく(楽して)ダイエット目指します 「プチ楽ダイエット」では、アラフォー(アラウンド40)の男がマイナス10kgを目指して、ダイエットに奮闘する様子をお伝えしたいと思っています。 自分の性格からすると、ハードなダイエットはN...2016.02.13プチ楽ダイエット日記