プチ楽ダイエット

プチ楽ダイエット日記

アラフォーダイエット09「ダイエットは短期間より長期間で。階段ダイエットに可能性を感じる」

ダイエットまだ続けています 天気が良くなかった土曜日に1回スポーツクラブに行くのをサボったのですが、その前週に3回行っていたので、なんとか週2キープといった感じです。 汗をかくことに対しては、なかなか情報が錯綜していますが、過度にか...
プチ楽ダイエット日記

アラフォーダイエット01「目指せマイナス10kg 最初の自己紹介」

アラフォーが無理なく(楽して)ダイエット目指します 「プチ楽ダイエット」では、アラフォー(アラウンド40)の男がマイナス10kgを目指して、ダイエットに奮闘する様子をお伝えしたいと思っています。 自分の性格からすると、ハードなダイエット...